Dessins réalisés par Vital/Aire AIR LIQUIDE Santé

Qu’est-ce qu’une apnée du sommeil ?

C’est une interruption de la respiration d'au moins 10 secondes pendant le sommeil.

Une apnée obstructive, qui est due à un relâchement des voix aériennes supérieures,  provoque une contraction violente des muscles inspiratoires et du diaphragme. Mais seul un «micro-éveil» , commandé par le cerveau, permettra aux voies aériennes de s’ouvrir à nouveau. Chaque apnée peut durer  beaucoup plus de 10 secondes (dépasser 60 secondes !)  et se reproduire jusqu'à plusieurs centaines de fois par nuit !

Qu'est-ce qu'une hypopnée?

C'est une réduction du flux respiratoire de 30 à 50% pendant au moins 10 secondes qui peut se répéter comme l'apnée.

Le Syndrome d’Apnées Obstructives du Sommeil (SAOS) :

Le SAOS touche 10% des ronfleurs. C’est une maladie à prédominance masculine et qui atteint plus souvent les personnes entre quarante et soixante-cinq ans, présentant un surpoids, et éventuellement consommatrices d’alcool.

2% des femmes et 4% des hommes à partir de trente ans sont touchés, ce qui donne, par extrapolation, en France, une population potentielle de 500 000 à  1 850 000 personnes…

SAOS et ronflements !

Le ronflement et l’apnée du sommeil sont des troubles respiratoires courants qui peuvent affecter votre sommeil, votre santé et votre qualité de vie. Ronflement et apnées sont souvent des phénomènes concomitants qui

découlent des changements se produisant dans vos voies aériennes supérieures.

Celles-ci peuvent rétrécir, limitant le débit d’air lorsque vous respirez ; elles peuvent vibrer, ce qui correspond au ronflement ; elles peuvent s’affaisser, vous empêchant de respirer.

Le troisième type de changement, affaissement et blocage de la respiration, est appelé apnée obstructive.

La privation du sommeil !

La privation du sommeil peut être grave et dangereuse. En effet, tout en restant éveillé, celui qui est privé de sommeil subit dans la journée de brefs sommeils paradoxaux.
La privation du sommeil peut  entraîner des modifications de la personnalité, des hallucinations voire un délire de persécution. En quelque sorte, elle génère un état comparable à celui de quelqu'un qui a trop bu d'alcool.

Pourquoi est-ce un risque pour votre santé ?

Chaque fois qu’une apnée se produit, votre corps augmente l’effort qu’il fait pour respirer et vos organes vitaux ne sont pas alimentés en oxygène.

Ceci signale à votre cerveau qu’il doit vous réveiller pour que vous respiriez à nouveaux. Vous pouvez faire plusieurs centaines d’apnées par nuit et les effets néfastes sur votre corps s’accumulent, nuit après nuit, jour après jour.
De récentes recherches montrent que le ronflement et l’apnée du sommeil sont associés à de nombreuses pathologies graves comme l'hypertension, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou la dépression.

Attention ! il y a plusieurs types d'apnées, le "cas" de chacun est particulier.

Pour en savoir plus sur les apnées